Jak wiązać owijki bokserskie

Jak wiązać owijki bokserskie to problem, z którym zmaga się większość osób rozpoczynających przygodę ze sportami walki. W tym materiale opiszemy to zagadnienie oraz zaprezentujemy instruktaż video. Zapraszamy.

Jak wiązać bandaże bokserskie?
Bandaże bokserskie zwyczajowo nazywane owijkami, to nic innego jak długie pasy materiału, którym, jak sama nazwa wskazuje, owijamy dłonie aby zabezpieczyć je podczas sesji treningowej.
Jak wiązać owijki bokserskie, to jak już wspominaliśmy temat, który dostarcza nieco problemów większości osób początkujących (ale i nie tylko) w sportach walki
Postanowiliśmy wyjść naprzeciw wszystkim tym, którym sprawia to trudność i dokładnie pokazać oraz ogólnie omówić ten proces i mechanizmy mu towarzyszące.

Jak wiązać owijki bokserskie?
W poniższym materiale video, prezentujemy skuteczną i sprawdzoną metodę. Sposób wiązania owijek bokserskich tłumaczy Tomasz Bronder, trener i założyciel Silesian Cage Club Katowice oraz główny sędzia KSW. Prezentuje Wawrzyniec Bartnik - zawodnik MMA (6-3) . Zapraszamy do obejrzenia.

VIDEO: Jak wiązać owijki bandaże bokserskie

Jak wiązać bandaże bokserskie?
W pierwszej kolejności istotny jest oczywiście właściwy wybór bandaży. Wybieramy bandaże, biorąc pod uwagę długość, materiał oraz jego elastyczność. O ile długość zazwyczaj warunkuje wielkość naszej dłoni lub chęć mocniejszego zabezpieczenia dłoni, o tyle kwestie elastyczności owijek, to już sprawa mocno indywidualna. Owijki w tym przypadku mogą być sztywne, elastyczne lub półelastyczne. Szerzej ten temat omawiamy w artykule poniżej.

BANDAŻE BOKSERSKIE - Jakie wybrać

Jak wiązać owijki bokserskie i czy w ogóle wiązać?
Wśród początkujących osób często dominuje przeświadczenie, że bandaże bokserskie są tylko dla zaawansowanych i na pierwszym etapie przygody ze sportami walki, wcale nie trzeba ich używać. Nic bardziej mylnego! Warto wiązać owijki bokserskie już od pierwszego treningu. Przede wszystkim dlatego, że od samego początku zabezpieczamy dłoń i nadgarstek przed urazami i kontuzjami. Przykładowo w samym nadgarstku mamy aż 8 kości ułożonych w dalszym bądź bliższym szeregu i każda z nich może ulec uszkodzeniu przy nieprawidłowo zadanym ciosie. Jest to o tyle istotna informacja, że kontuzje nadgarstka goją się naprawdę długo i nawet już teoretycznie zaleczone, mogą doskwierać przez pewien czas.

Oczywiście wiążąc owijki bokserskie, zabezpieczamy nie tylko nadgarstek ale także kości śródręcza oraz kostki i paliczki. Dodatkowo także zabezpieczeniu podlegają więzadła, których zerwanie lub nawet naderwanie może nas wyeliminować z treningu na dłuższy czas i spowodować duży dyskomfort w codziennych czynnościach.

Jak wiązać owijki bokserskie i czy przeplatać przez palce?
To pytanie pojawia niezwykle często i jest oczywiście, jak najbardziej zasadne, gdyż nawet zaawansowani zawodnicy czasem się nad tym zastanawiają. Tak naprawdę kwestia jest całkowicie indywidualna. Zależy to tak naprawdę od osobistych odczuć, są zawodnicy, którzy niekomfortowo czują się, przeplatając bandaże bokserskie przez palce, skupiając się tylko na owinięciu nadgarstka, śródręcza i kostek. I oczywiście są wśród nich topowi zawodnicy MMA, Boksu czy Kickboxingu, ale taka sama ilość znakomitych zawodników jest z kolei apologetami tego aby jednak owijki bokserskie przeplatać przez palce.

Z drugiej strony, warto wspomnieć, że profesjonalne tejpy, które przed walką wykonują Cutmani, jak najbardziej przechodzą między palcami, dla lepszego utrzymania całego tejpa. Nie mniej jednak paski taśmy służącej do tego celu są zdecydowanie cieńsze niż owijka bokserska. W tym miejscu musimy też wspomnieć, że np. niektóre federacje i związki zabraniają na amatorskich zawodach owijać bandaż bokserski między palcami. Oczywiście do celów czysto treningowych, jak najbardziej można to robić. Tak naprawdę polecamy spróbować obydwa sposoby i po prostu wybrać ten najbardziej komfortowy dla Was.

Jak wiązać bandaże bokserskie – podsumowanie
Mamy nadzieję, że tym materiałem rozwialiśmy Wasze wątpliwości na temat tego, jak należy wiązać owijki bokserskie. Jeśli jednak po dogłębnym zapoznaniu się z artykułem, nadal macie jakieś wątpliwości oraz pytania, to jak najbardziej zapraszamy do kontaktu. Z przyjemnością rozjaśnimy wszelkie szczegółowe kwestie.

Naszą pełną ofertę na owijki i bandaże bokserskie znajdziecie tutaj: Bandaże i owijki bokserskie