Na początek od razu przewrotnie zapytamy, czy na pewno chciałeś dowiedzieć się więcej o rozmiarach rękawic bokserskich, a nie przypadkiem o ich wadze? No właśnie! O co w tym wszystkim chodzi? Czy większe rękawice są cięższe i na odwrót? Czym jest enigmatyczne oznaczenie “oz” i jak wybrać właściwy model? Nie martw się, bo oto przybywamy z niezbędnymi informacjami, aby rozwiać Twoje wątpliwości w tym temacie.

SPIS TREŚCI

Waga kontra rozmiar czyli o co chodzi z tymi oznaczeniami
3 kryteria doboru wagi rękawic bokserskich
Mity o rozmiarach rękawic bokserskich

Waga kontra rozmiar czyli o co chodzi z tymi oznaczeniami

Jak przystało na porządny poradnik, zacznijmy od początku. Tego natomiast należy dopatrywać się we wspomnianym już oznaczeniu “oz”. Oz to nic innego jak uncje. Parametr ten będzie więc mówił o wadze rękawic (1 oz = 28,4 g). Na rynku dostępne są modele o wadze od 4 oz do 20 oz, które dopasować można do wieku oraz zaawansowania ćwiczącego. Warto jednak pamiętać, że waga rękawic nie musi i często też nie przekłada się na ich rozmiar. Od czego więc będzie zależeć rozmiar rękawic bokserskich?

Tutaj główne skrzypce gra wypełnienie. Najczęściej jest to wypełnienie piankowe, które ma za zadanie nadawać rękawicom odpowiedni ciężar i oczywiście absorbować uderzenia. W mniejszych opcjach wagowych (6 oz, 8 oz, 10 oz) występują większe różnice w wewnętrznej wielkości wkładu. Przy tych modelach możemy zatem rzeczywiście mówić o wpływie wagi na rozmiar rękawic. W rękawicach powyżej 10 oz te różnice mocno się zacierają i tutaj już waga nie będzie wpływać na rozmiar rękawic. Nieprawdą jest zatem, że im większa waga, tym większy rozmiar. Wyraźnie zauważalna jest jedynie większa zewnętrzna objętość rękawic. Drobne różnice w wewnętrznej wielkości wkładu można bez problemu zniwelować za pomocą owijek bokserskich.

3 kryteria doboru wagi rękawic bokserskich

Na wstępie zaznaczamy, że podane przez nas propozycje są umowne. Najważniejszym kryterium bowiem jest Twój komfort oraz Twoje indywidualne odczucia. Od czegoś jednak należy zacząć, szczególnie jeśli jesteś na początku swojej przygody z boksem. W związku z tym proponujemy 3 kryteria doboru wagi rękawic bokserskich, które będą się ze sobą przeplatać i wzajemnie uzupełniać. Poniżej piszemy co i jak, jednak dla łatwiejszego podsumowania wiadomości wstawimy również tabelkę, która punktowo podsumuje nasze propozycje.

Wiek i przeznaczenie

Dla najmłodszych adeptów boksu proponujemy rękawice w wagach od 4 oz do 6 oz. Z reguły będą one odpowiednie dla dzieci do około 10 roku życia. Kolejna waga, czyli 8 oz, sprawdzi się w przypadku młodzieży do około 15 roku życia oraz kobiet o drobnych dłoniach. Rękawice o wadze 10 oz i więcej mają wymiary pasujące na standardową dłoń osoby dorosłej i tu ważniejsze będzie już ich przeznaczenie.

Do treningu technicznego możesz wykorzystać dowolne rękawice. Tutaj wszystko będzie zależeć od Twojego doświadczenie oraz preferencji. Do treningów na przyrządach nadają się rękawice o wadze od 8 - 12 oz. Pozwolę one rozwijać szybkość i dynamikę ciosów. Do sparingów zaleca się modele o wadze minimum 12 uncji i więcej. Jest to związane przede wszystkim z absorpcją siły uderzenia, łatwością blokowania ciosów i bezpieczeństwem Twoim oraz Twojego partnera sparingowego.

Poziom zaawansowania

Możemy tutaj mówić o 3 głównych poziomach: początkujący, zawodnik amator i zawodnik profesjonalista. Dobór odpowiedniej wagi rękawic będzie decydować głównie o Twoim bezpieczeństwie, komforcie oraz łatwości osiągania założonych celów treningowych.

Początkujący: osoba, która stawia swoje pierwsze kroki na treningach bokserskich. Jeśli jesteś nowy w boksie, dobierz rękawice ważące od 10 do 14 uncji, w zależności od celu treningu. Ważne jest, aby skupić się na bezpieczeństwie, wybierając rękawice z mocnym usztywnieniem nadgarstków.

Zawodnik amator: treningi 3-5 razy w tygodniu oraz uczestnictwo w zawodach. Ci, którzy trenują regularnie i planują uczestniczenie w zawodach, powinni przemyśleć zaopatrzenie się w 2 pary rękawic. Lżejsze rękawice treningowe (8-12 uncji) są dobre do pracy nad techniką i nie spowolnią Twoich ruchów. Cięższe rękawice sparingowe zapewnią Tobie i Twojemu partnerowi większe bezpieczeństwo podczas wspólnych treningów.

Zawodnik profesjonalista: sporty walki to jego sposób na życie. Zawodowcy powinni zwracać szczególną uwagę na detale: materiał wypełnienia, powłoka, przepustowość powietrza czy technologie używane w produkcji. To wszystko będzie miało wpływ na komfort użytkowania, a także na trwałość rękawic. Są to rzeczy niezwykle ważne przy spędzaniu większości życia na treningach.

Cel treningowy

Na koniec tej wyliczanki kilka słów o celu treningowym. Tutaj możemy mówić głównie o 2 elementach. Pierwszy z nich to praca nad szybkością i dynamiką, a drugi to budowanie wytrzymałości siłowej i kondycji. W zależności od tego na czym Ci zależy, powinieneś zastosować rękawice o odpowiedniej wadze. I tak dla szybkości i dynamiki sprawdzą się modele o wadze 8 - 10 oz, natomiast przy treningu kondycyjnym zalecamy stosowanie rękawic o wadze 12 oz i cięższych. Cel treningowy zależy przede wszystkim od stopnia Twojego zaawansowania lub, jeśli przygotowujesz się do zawodów, od fazy tychże przygotowań. W drugim przypadku możesz śmiało liczyć się z koniecznością posiadania więcej niż jednej pracy rękawic bokserskich.

Tak jak obiecaliśmy, oto tabela, która podsumowuje powyższe informacje odnośnie kryteriów doboru wagi rękawic bokserskich.

Mity o rozmiarach rękawic bokserskich

Na podsumowanie naszych rozważań o wadze i rozmiarze rękawic bokserskich, podrzucamy jeszcze kilka popularnych stwierdzeń, które niekoniecznie mają wiele wspólnego z prawdą, zdarza się im jednak pojawić tu i ówdzie, mieszając w głowach szczególnie początkującym bokserom.

Dobieraj wagę rękawic w zależności od wagi ciała: NIEPRAWDA! To mit. Waga rękawic powinna być związana z celem treningowym, a nie wagą ciała. Waga ciała nie decyduje bowiem o sile Twojego ciosu.

Trenuj tylko w cięższych rękawicach, aby wyrobić sobie siłę uderzenia: NIEPRAWDA! Trenowanie w ciężkich rękawicach może być korzystne dla kondycji, ale siła uderzenia zależy przede wszystkim od techniki i szybkości. Trenowanie tylko w ciężkich rękawicach może prowadzić do wyrobienia sobie złych nawyków.

Im cięższe rękawice, tym większy ich rozmiar: NIEPRAWDA! Po lekturze tego artykułu, wiesz już, że to mit. W rękawicach powyżej 10 oz różnice w wewnętrznej wielkości rękawic są minimalne.

I to by było na tyle, jeśli chodzi o wagę i rozmiar rękawic bokserskich oraz o to, jak dobrać model właściwy dla siebie. Mamy nadzieję, że od teraz temat ten nie będzie miał dla Ciebie żadnych tajemnic. Jednak jeśli wciąż masz jakieś pytania lub wątpliwości, jesteśmy tu dla Ciebie. Skontaktuj się z nami, a pomożemy Ci dobrać rękawice najbardziej odpowiadające Twoim potrzebom.

Sprawdź także: